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学生驼背如何矫正

发布时间: 2021-07-13播放次数:7
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学生驼背的矫正需要避免不良的姿势,适当进行锻炼。不缓解要检查清楚,可以佩戴支具,严重时需要手术治疗。一般驼背和背书包,长期俯身前倾以及局部不良生活习惯、看手机等造成的姿势肌肉型驼背、侧弯有很大关系。

需要纠正不良姿势,保持腰背部挺直,养成良好的工作习惯。可以在不疼痛时靠墙站立,双手上举,扩胸运动,锻炼腰背部肌肉力量。

如果比较明显,或者有骨性的驼背、侧弯,需要检查清楚,看角度如何。比较严重,需要进行手术矫正。如果不是特别严重,可以进行一定的器械牵引。还需要注意,驼背要适当补钙,并且进行一定的锻炼,定期复查。

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