吃饱饭头晕的原因大致如下：

首先，考虑是吃饱饭以后食物聚集在胃肠道内，身体热量增加，胃肠道部位血液循环加速，大多数血液聚集在消化系统，导致大脑神经中枢因暂时性供血不足出现头晕不适。尤其是既往有动脉硬化病史的人群，当吃饱饭以后由于血液的重新分布，脑供血不足、头晕症状更加明显。

因此，建议吃饱饭以后适当休息一会，不要立即活动或者运动，以免头晕症状加重摔倒，可以喝点温开水缓解不适。