孕妇吃桑葚对胎儿有利。

桑葚中含有丰富的维生素C、活性蛋白、各种矿物质、氨基酸等营养物质，对胎儿的生长发育是非常有利的。但是，桑葚属于寒性的水果，在怀孕期间尽量不要吃的太多，一般吃10粒左右就可以保证营养吸收，避免由于吃的太多而引起胃寒症状，比如胃酸、胃痛、食欲不振、消化不良等症状。

建议在怀孕期间，饮食上要荤素搭配，吃各种水果，不要挑食、厌食，无论蔬菜、水果，还是饮食，都不要单一，这样才能够保证身体均衡的营养。怀孕期间要做好孕中的各项检查，积极补充微量元素，这样才能够保证胎儿健康发育。