怀孕后期通过饮食并没有软化宫口的效果。能够软化宫口的主要通过某些药物，例如安定、间苯三酚等。或者在胎先露下降压迫宫颈诱发宫缩之后，随着宫缩刺激以及胎先露下降，宫颈有可能逐渐地缩短、扩张。

在怀孕后期的饮食需要注意饮食营养，注重食材的搭配，烹饪方式的清淡，有助于营养的吸收。适当地控制饮食避免胎儿体重过大，也有利于阴道分娩。

在怀孕后期如果出现规律的宫缩，需要前往医院进行就诊，如已足月可以考虑阴道试产。