男性性功能的黄金年龄主要是在20-30岁左右。这个年龄段内的男性性功能是最强的，但是每个男性的性功能的差异是很大。

有部分人的性能力比较强，70多岁都还有性功能，这部分人的性功能持续的年龄段可能会比较广，而有部分人性能力可能就会稍微差一点。如果有性功能障碍，建议最好是去正规医院，在医生的指导下进行对症治疗。

平日里也要注意休息，不要熬夜，不要久坐，穿一些宽松的裤子，避免压迫到阴茎造成伤害。还要保持下体局部的卫生，勤换洗衣物。