龟头沟槽里长肉粒，需要根据患者的具体病情以及病因进行判断。

如果龟头沟槽里长肉粒的现象是由于珍珠疹引起的，患者需要在医生的指导下，使用莫匹罗星软膏等抗感染的药膏治疗；同时患者还需要使用专门的清洗剂清洗患处，从而达到消炎杀菌的目的。

如果药物治疗效果不好，患者也可以通过激光治疗，以及冷冻治疗等相关的物理方式，来改善龟头沟槽里长肉粒的现象。

如果龟头沟槽里长肉粒的现象是由于尖锐湿疣引起的，需要患者使用咪喹莫特霜等抗感染的药物进行治疗，从而使尖锐湿疣引起的相关症状得到有效的控制。如果药物治疗效果不好，也可以使用微波、手术等方式来消除局部的疣体，从而使得龟头沟槽里长肉粒的现象尽快改善。另外，需要注意的是，尖锐湿疣具有一定的传染性，如果确诊为尖锐湿疣，患者一定要做好相关的防护措施，避免进行性生活，否则可能会传染给对方。