近视是眼科常见疾病，自行测试的话。可以去眼镜店或者医院要一张免费的纸质视力表挂在自己的墙上。标准距离应该距离视力表5米，保持光照充分，然后分别遮挡一只眼睛来检测视力。正常情况下，裸眼视力应该达到5.0，如果低于5.0的话，很可能就存在近视。这时候就要去医院或者眼镜店进行验光检查，来确定准确的度数。近视的形成与遗传因素与后天不良用眼习惯都有关系。平时生活中应该注意合理用眼，劳逸结合，避免长时间近距离用眼和看手机、电视、电脑，这样才能最大限度的延缓近视度数的增长。好，今天这个话题咱们就聊到这里，谢谢大家，再见。