近视分为真性近视和假性近视。假性近视可以通过调整生活习惯，恢复视力。真性近视不可自愈，通常需要配镜或近视手术恢复正常视力。

通常近视可以去医院通过散瞳验光检查，判断是否为假性近视。若为假性近视，眼轴的长度以及角膜、晶状体曲率没有发生器质性的改变，只是睫状肌痉挛，没有放松造成的。可以培养正确的用眼习惯，避免长时间看手机、阅读，多眺望远方，每天坚持做眼保健操，从而使睫状肌放松、视力恢复。

如果是真性近视，眼球结构有器质性的改变，不会发生逆转，通常不会自愈，只能通过佩戴眼镜或者成年人通过近视手术进行矫正，恢复正常的视力。