手指僵硬不能灵活弯曲，很有可能是患上了尺神经损伤或者是桡神经损伤，有神经发炎的症状就会导致手指僵硬，不能够灵活弯曲。在短时间内不适宜从事手部的高强度运动，需要使手部僵硬的地方进行适当的休息。

还需要在平时的饮食中，多补充一些含维生素B类营养素，比如可以多吃粗粮类的食物，还可以多补充绿叶蔬菜。同时，要注重在手部长时间僵硬的情况下，可以服用神经营养类药物进行缓解，用药时谨遵医嘱，并且要注意进行针灸治疗。

还需要在平时注重对于手部的保暖，避免过度的劳累。