肥胖症的患者在饮食上一定要忌口，肥胖症患者的治疗应从改变生活方式开始，其中最有效而且必备的方法包括饮食干预、体力活动。

肥胖症患者应纠正不良饮食习惯，限制脂肪的摄入，并且用不饱和脂肪代替饱和脂肪，增加蔬菜、水果、豆类、全谷物类和坚果的摄入，同时减少简单糖类的摄入。

并且运动结合饮食干预可取得更好的效果，在采取健康饮食的同时增加体力运动，每天至少保证30分钟中等强度的有氧运动，必要时为了控制体重可以增加运动强度。