肥胖症患者必须要忌口，这里的忌口，也就是要限制饮食的摄入，主要是限制高热量、高脂肪、高碳水化合物的食物，比如：各种饮料、油炸食品、火锅、坚果等。

另外，在忌口的同时，还需配合改善生活方式，加强运动，包括养成良好规律的作息习惯，避免熬夜；加强体育锻炼，制定长期的运动计划，比如跑步、健身、游泳等。

坚持做到以上几点，才有利于肥胖症的治疗，才有利于避免因肥胖症而引起的代谢综合征，比如糖尿病、高血压病、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、高脂血症等。