怀孕时应该提前做好心理准备，尝试学习和了解产后抑郁科普知识等等，可以减少发生产后抑郁的概率。

产后抑郁一般多发生在产后2周内，表现的症状主要就是情绪低落、无快乐感、无生活的意义、很难开心、失眠，甚至想要自杀或者杀害他人，是很严重的心理疾病。

如果产后发现有征兆，建议尽早咨询心理医生，遵医嘱调整作息、调节心理预期等。如果心理咨询无效应该直接进行药物治疗，口服药物一定在医生指导下服用，不可过量。