跑步时出现胸闷，首先要考虑冠心病、心绞痛的发作。心绞痛一般是在活动时出现休息后即减轻，持续时间一般为3到5分钟，不超过20分钟，含服硝酸甘油有效。

跑步时出现胸闷，首先应该停下来休息，含服速效救心丸或硝酸甘油，之后到离自己最近的医院去就医，完善当时的心电图检查，或者做运动负荷实验，来确定是否为冠心病、心绞痛所致。

如果病情严重伴有大汗、濒死感，甚至头晕、黑蒙、晕厥等症状，需要急救120尽快送往医院，绝对不可以大意。