膝关节滑膜炎的注意事项如下：

1.在日常应当减少运动量，避免长时间行走，不要超负荷劳动，避免膝关节反复屈伸运动，因为膝关节部位反复的活动，会对滑膜造成严重的刺激，从而使滑膜炎疾病加重。

2.要注意膝关节部位的保暖，在夏天时不要长期待在空调屋内，在冬天时应避免膝关节受到冷风的刺激。

3.如果身体过于肥胖，应当及时的进行减肥，因为身体过重，会导致膝关节部位的负荷增大，也容易使滑膜炎加重。

此外，患者在日常也应调整饮食方式，避免饮酒吸烟，多注意休息。