滑膜炎是因为关节受到外在及内在性因素影响而出现无菌性炎症所致，引起滑膜组织充血、水肿、液体渗出等病理改变。

膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，易于受到损伤及磨损，故滑膜炎常发生于膝关节处，出现关节腔内积液、关节肿胀及活动受限的症状，可通过核磁共振或关节镜等检查结合医生查体确诊。

膝关节滑膜炎患者应该避免腿部频繁及剧烈的活动，如跑步、跳跃、蹲起、爬山、上下楼梯等活动，避免膝部着凉及意外扭伤，可适当进行股四头肌等长收缩练习，及散步、骑车等活动。