要减轻妊娠期高血压疾病的水肿情况，首先就是要控制高盐食物的摄入，否则高盐饮食就可能会加重血压高的水平的，也是常常会加重水钠潴留的问题，导致水肿的症状加重的。

然后就是要注意补充蛋白，因为妊娠期高血压患者常常蛋白尿是多的，常常会有明显的低蛋白血症，从而导致水肿的症状加重。

也是要注意不要有贫血的问题，否则也会加重水肿的症状的，然后就是要注意体位的情况，平时不可以一个姿势时间过长的，睡眠时也是要尽量的抬高下肢。