孕妇是可以适当的吃一些雪燕的，雪燕是比较稀少而且珍贵的补品。当中含有的蛋白质和维生素是很丰富的，还含有各种人体所需要的营养物质。

雪燕具有一定的减肥排脂、润肠通便、补水保湿、增强免疫力的作用，还可以促进胎儿大脑发育，在怀孕初期适当的补充雪燕是非常好的。尤其在怀孕的前三个月，对于胎儿神经系统以及各器官的生长发育，有一定的促进作用。

可以适当的吃一些，但是需要注意，目前市场上假冒伪劣的商品是比较多的。一定要注意雪燕的来源，确保是正品以后可以补充一些。