小孩不建议吃鸡腰子。

鸡腰子作为动物内脏，蛋白质以及各种维生素、微量元素，都比较缺乏，但是含有大量脂肪和胆固醇。小孩过多食用，会对心脑血管产生不好的影响，会使心脑血管疾病的发生率增高，也可能导致尿酸增高，导致日后患痛风的风险增加。

小孩的饮食要注重均衡，各种营养物质都要摄入，多吃一些富含维生素和纤维素的蔬菜、水果。多补充一些优质蛋白，保证微量元素的摄入，有利于小孩的正常发育和身体健康，所以不建议吃鸡腰子。