低压高的患者平时可以多吃一些有助于降低胆固醇的食物，例如芹菜、紫菜、木耳、番茄等。

钾元素可以促进身体内钠的排泄，所以适当的食用一些富含钾元素的食物，可以起到降血压的功效，香蕉和苹果中富含丰富的钾元素，低压高的患者可以多食用，高血压的患者在日常烹饪食物中应当尽量以植物油为主。

除了饮食调节外，患者平时可以适当的增加体育锻炼，有助于控制体重，注意养成良好的作息规律，按时休息，避免熬夜，平时保持心情愉悦，避免紧张、焦虑。如果患者的病情严重，也可以在医生的指导下使用降压药物治疗。