如果感冒喉咙疼最好是吃清淡、易消化、柔软的的食物，比如小米粥、菜汤、鸡蛋羹等，这样会减少喉部的刺激，患者还可以多吃一些水果来缓解，比如枇杷、西瓜、苹果、雪梨等。

感冒喉咙痛主要是由于呼吸道受到细菌、病菌感染引起的，会导致患者出现流鼻涕、打喷嚏、咽痛等症状，症状比较轻的患者可以喝点姜汤水来缓解，后期会自动恢复。

如果症状比较严重的患者或以通过服用药物进行治疗，如果服用药物后都没有得到缓解，建议到医院就诊，在医生的指导下合理用药。日常生活中要注意保暖工作，避免受凉。