感冒的人可吃的食物如下：

1.可以吃些营养丰富的食物。如富含维生素的新鲜水果，如橙子、猕猴桃等。富含优质蛋白的食物如瘦肉、蛋清等。再就是新鲜蔬菜也是建议多吃。

2.感冒的人消化功能减弱，建议吃容易消化的食物，避免辛辣刺激性食物。饮食应该以清淡且有营养的食物为宜。

3.感冒的人可吃什么食物，其实是没有统一标准的，只要不是禁忌性食物都是可以吃，如会导致过敏的食物，如可能会对用药有影响的食物，都是要注意的。

4.感冒期间还应该多喝热水，这一点也很重要。