腿部擦伤之后尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物。最好不要吃辣椒、烧烤、麻辣烫或者是烟熏、烤制的食物，尤其是含有酒精的饮料，甚至啤酒、白酒都不能够在受伤之后进行饮用，因为这些刺激性的食物和饮品很容易导致擦伤处皮肤充血、肿胀，甚至严重的会继发出血的可能性。

因此对于腿擦伤之后，在饮食上尽量要多吃一些优质蛋白，比如牛奶、鸡蛋以及牛、羊肉等，而且最好选择新鲜的蔬菜和水果，包括苹果、香蕉、橘子，这些都能够有效地促进腿部擦伤伤口的快速愈合，有助于病情的彻底治愈。