女性怀孕后，身体需要许多不同的营养物质和维生素等，因此，一定要注意饮食的营养搭配，多吃新鲜的蔬菜、水果，比如萝卜、花菜、芦笋等。也要多吃含高蛋白质的食物，比如豆类、瘦肉、鸡蛋等。

当饮食难以满足孕妇身体所需时，就需要吃适量的营养品来补充，孕妇的营养品主要有蛋白粉、牛奶、复合维生素、钙片、孕妇奶粉等，孕妇可以根据自己需要购买使用。

平时要注意休息，适当散步，增强自己的免疫力，少吃辛辣、刺激性食物，少干重活以及避免剧烈运动。