骨损伤需要吃什么营养品

骨损伤需要的营养品包括，

第一是适当补钙。富含钙质的营养品，对骨损伤有直接的补充作用。这种情况可以增强骨的强度，促进骨骼的愈合。富含钙质的营养品包括一些牛奶、小鱼、虾、木耳、海带、坚果，以及富含钙质的药物。

同时，对于促进钙吸收的维生素D等营养品也有好处。

第二，骨损伤以后应有一些补充富含软骨基质的营养品等，对骨和软骨恢复也有很好的作用。

同时可以促进软骨，促进骨的基质修复。

第三，一些富含维生素，包括优质蛋白质的营养品。对于骨损伤造成了炎症，以及伴随着软组织挫伤、蛋白流失等，恢复都有很好的作用。