用洗牙粉对牙齿既有好处，又有坏处。洗牙粉能清洁牙齿，去除牙齿表面的牙菌斑和色素，抑制牙菌斑的生长，恢复牙齿本身的颜色。对于牙齿还有一定的美白作用，可以清除口腔异味，保持口气清新。

使用洗牙粉的时候不要过度摩擦，会伤到牙齿的牙釉质和牙龈，牙齿的抗酸度会下降，并且容易造成牙龈出血。建议不要长期使用洗牙粉，如果长期使用，会使牙齿变得粗糙无光泽。

儿童不建议使用洗牙粉，可以早晚用含氟牙膏刷牙。