动脉粥样硬化和身体肥胖有关系。

身体肥胖是动脉粥样硬化易患的重要外在因素，这是因为肥胖患者，容易合并代谢综合征的情况，表现为高血压、高血脂以及糖尿病等，代谢异常相关的疾病，而这些疾病都是引起动脉粥样硬化的关键原因。

积极控制体重、消除肥胖，可以有效避免或者改善这种代谢异常，从而预防动脉粥样硬化现象发生。

可以通过保持良好的生活习惯来控制体重，比如饮食方面，避免暴饮暴食以及所谓的宵夜。不要喝可乐以及吃油炸一类的食品。坚持锻炼，比如跑步、登山、打球，持之以恒，避免熬夜。