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肥胖还有糖尿病如何减肥

发布时间: 2020-09-23播放次数:401
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肥胖还有糖尿病患者可以采取以下措施进行减肥:

一、调节饮食,肥胖和糖尿病的患者要严格调整饮食,要吃一些清淡食物,不要一些吃含糖量高的食物,含脂肪、胆固醇和碳水化合物较高食物,吃了这些食物之后,不仅会影响血糖的正常值还会加重肥胖。

二、要适度的运动,因为通过运动、锻炼可以促进身体的代谢,可以防止脂肪囤积在体内,是有利于控制血糖,同时还能够缓解肥胖现象。

三、要服用一些药物进行治疗,糖尿病的患者要遵医嘱服用降糖药,在用药的过程中要定期到医院复诊。

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