男人的皮肤想要变白，可以选择以下方法：

1.饮食调整。饮食方面避免吃重口味的食物，比如不适合吃醋和酱油等调味品，也不适合喝浓茶、咖啡等，可以多吃富含维生素C的食物，能够加速身体的新陈代谢。还需要坚持少量多次饮水，也能够帮助身体排毒。

2.进行医美治疗。想要皮肤变白，不管是男人还是女人，都可以选择进行医美治疗。可以选择打水光针或者是美白针，也可以注射玻尿酸，能够使皮肤变白，而且变得比较饱满、细腻。

3.涂抹面霜。坚持长时间涂抹面霜，也可以使皮肤变白。涂抹面霜之后还需要进行适当按摩，并且要在平时注意防晒。