缓解胃剧痛的方法有：

1.深呼吸。建议反复进行深呼吸，大约持续10~20分钟缓解胃痛症状。

2.减轻腹部压力。建议在穿衣方面适当选择宽松衣物，最大程度上避免腹部压力，保证胃气流通畅。

3.多喝点温水。由于寒凉引起的胃痛症状，建议用热水袋热敷或者是喝温水，使胃部保持温暖，缓解胃痛症状。

4.药物。由于消化不良，胃酸分泌过多引起的胃痛症状，建议服用抑制胃酸的药物进行治疗。