吞咽心口窝疼，要先考虑是因为反流性食管炎造成的，此病主要的症状就是反酸、烧心。

另外，也有可能是食管异物造成的。如果之前吃过鱼或骨头，要考虑是不是嵌顿在食管处了。也不排除是食管癌的可能性，如果经常反复出现吞咽疼痛感，甚至是吞咽困难，要尽快去医院就诊。

最后，要考虑是胃部疾病引起的。比如胃炎，患者的胃部黏膜存在充血、水肿，吃东西到达胃部后会摩擦到胃黏膜，从而引发胸口部位疼痛。

建议先吃一些流质性食物，然后观察一下，必要时就医检查。