鼻子里痒得很厉害，可以通过下列几种方式缓解：

1.可以轻柔对鼻部进行按摩，短时间内改善发痒的表现，增加鼻部的舒适度。

2.使用医用棉签蘸取生理盐水，对鼻腔内进行擦拭。将可能粘附在鼻腔黏膜，导致鼻腔瘙痒的粉尘或者是灰尘等各种物质擦拭干净，缓解瘙痒的表现。

3.鼻子的瘙痒症状如果持续严重，可以在鼻腔内涂抹弱效的激素类乳膏药物，例如氢化可的松软膏等缓解瘙痒感。

4.对明确鼻内有过敏反应的情况，可以口服抗过敏药物治疗。