扭到腰走路有疼痛现象，在治疗时要针对腰部肌肉软组织损伤进行针对性的治疗。首先要停止走路活动，不要使腰部有外力刺激，防止加重病情程度。可以卧床休息，放松腰部肌肉、肌群。

外贴膏药起到活血化瘀、舒筋镇痛的作用。也可以配合理疗、烤电，加快肌肉内淤血吸收。同时配合口服药进行治疗，可以口服七厘接骨片、跌打丸，促使腰部损伤的肌肉组织尽快得到修复。

有严重的疼痛现象可以口服非甾体抗炎镇痛药物，可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物。