荷叶减肥效果怎么样

荷叶对于减肥有一定的效果，但是具体的效果程度因人而异，而且荷叶只能起到辅助性减肥的作用。

荷叶属于一种中草药，具有清热解毒、利尿的作用，而且荷叶当中也含有一定的茶叶碱。想要减肥可以把茶叶用来煮水喝，然后在空腹时饮用。可以使茶叶碱进入到体内，有助于防止过多脂肪的吸收，起到分解脂肪的作用，促进新陈代谢，从而起到减肥的作用。

想要减肥除了适当地喝荷叶水外，还需要增加有氧运动量，多注意饮食结构调整，这样才能够更好地起到减肥作用。