荷叶茶怎么吃减肥

很多肥胖患者会选择一些中药代茶饮来帮助减肥，荷叶就是其中的一项，荷叶具有清火、解暑、消肿的作用，所以一些患者在医生的指导之下，辩证应用一些中药是可以起到减肥辅助作用的。

荷叶每天可以冲泡15到20克，每天饮水就尽量喝荷叶茶，这样可以对于心火旺盛、体型肥胖的患者，既可以起到减肥的作用，又可以起到清心火解暑的作用。

但荷叶比较寒凉，不建议脾胃虚弱患者长期服用，并且荷叶茶减肥，也必须在有效的饮食热量的控制和适量运动基础之上，才可以起到辅助减肥作用的。