什么是心理健康

心理健康是指个体心理的各个方面以及情感反应，还有行为活动一直处于良好或正常的状态。

大众认为的心理健康的标准：首先，个体能够随时适应社会的发展、能够适应环境的变化、具有自己的个性特征，对于事物的看法、情绪反应、行为方式都处于比较积极的状态。

如果出现了一些不良情绪，有及时的自我觉察能力、有简单的调控能力、个体还需要有适度的安全感、有自尊心、能够对自己的成就有价值感、有切合实际的生活目标、还有拥有良好的人际关系、有爱人的能力和被爱的能力。