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晚上睡觉的时候,如果鼻塞的表现比较严重,可以在临睡之前,使用生理盐水配合洗鼻器对鼻腔进行冲洗。也可以使用热毛巾对鼻部热敷,或者是利用鼻部吸收一定量的水蒸气,都可以起到疏通鼻腔的功效。
另外,入睡前建议还应当适当地开窗通风,之后使用空气加湿器和空气净化器,对室内的空气质量进行改善。同时,关注室内睡眠环境中是否有温度过低等情况出现,合理的睡眠温度也有利于改善鼻塞症状。
此外,有急性鼻炎等疾病的患者,还可以在临睡前口服鼻炎治疗药物。
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