小孩鼻塞晚上睡不着觉，家长应及时查看宝宝鼻腔内是否堵塞有分泌物，如果分泌物较多应及时帮助孩子清理，可有效缓解鼻塞的现象。

如果是由于感冒引起的鼻塞，要注意对室内的温度和湿度进行调整，必要时可使用加湿器，有利于增加室内温度，减少对孩子呼吸道黏膜的刺激，有利于缓解鼻塞的症状。在孩子睡觉时可以让孩子交替左右侧身睡，并将头部稍微垫高，也可改善鼻塞。

另外，也可使用毛巾对鼻根部进行热敷，有效促进局部血液循环，帮助改善鼻塞症状。如果孩子鼻塞比较严重，应及时到医院就诊，明确诱发鼻塞的原因后，对症进行治疗。