什么情况下容易出现顽固性失眠

顽固性失眠主要是心理因素所导致，主要表现为白天身体过于疲倦，在夜晚想尽快入睡，但是不能快速的进入睡眠，导致紧张、焦虑的心理，从而引起失眠，慢慢的就会形成恶性循环，使失眠的症状更加严重。

顽固性失眠患者可通过口服一些药物进行治疗，比如脑心舒口服液、枣仁安神胶囊等；可进行针灸、按摩、推拿等辅助治疗，有助于缓解顽固性失眠。

在工作和生活当中不要存在过大的心理压力，身体不要过度劳累，多锻炼身体，合理膳食，在睡觉前可喝一杯热牛奶或者用热水泡脚。