骨密度检查可以通过三种方式，包括X线、CT和B超。

大多数情况下，可以选择超声波测定法，因为超声波操作比较简单，而且没有辐射，孕妇或者生长发育期的青少年都比较适合，超声波测定骨密度，一般采用测量踝关节的内外踝。但是如果检测腰椎或者髋部的骨密度，可以选择做CT检测，相对会比较准确一些。

骨密度的检测主要是了解是否存在缺钙、骨质疏松。预防骨密度的下降，首先要注意蛋白质和钙剂的补充，多吃新鲜的蔬菜、水果和富含优质蛋白的食物，保持生活作息的规律，不要抽烟、喝酒，少喝碳酸饮料，多晒太阳。