骨密度可以通过超声、双能X线等来检查。

首先，超声骨密度检查，利用超声波通过耦合剂或者水对人体的指骨、跟骨进行检测，通过对比骨质量参数得出结果。便携式的超声骨密度仪由于体积较小，方便携带，被应用得比较广泛，对于大范围内人群骨密度的检查应用居多，但是检测的结果可能不是特别的准确。

双能X线是目前公认的骨密度检测的金标准。通过对比T值来诊断患者的骨密度，对于骨质疏松的诊断具有较强的指导意义。但是相对超声检测可能费用要高一些，患者可以结合自身实际情况来选择。