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痛风能吃生蚝吗

发布时间: 2022-05-07播放次数:41
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痛风不能吃生蚝。

生蚝一般指牡蛎,为海产贝壳,含有丰富的铁、铜、磷、钙等微量元素和牛磺酸、DHA等营养物质。这些营养物质能够预防缺铁性贫血,促进人体智力发育,预防骨质疏松等。但生蚝属于高嘌呤食物,吃多了容易导致体内尿酸过多,加重痛风的症状。

痛风患者应避免吃生蚝之类的海产品,如沙丁鱼、螃蟹等,这些海产品大部分含嘌呤较高,不利于病情恢复。同时痛风患者应注意控制饮食中的油脂、糖分、盐等,适当锻炼身体,保持体重以免加重关节负担。

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