每天都失眠怎么回事

每天都失眠可能为经常熬夜、心理因素、躯体疾病等因素所引起。

如果在睡前有喝浓茶以及喝咖啡的习惯，就会使脑部的神经过于兴奋，在夜间就会出现失眠，应当消除这些不良因素，在睡觉前不要吃任何食物，也不要饮用浓茶和咖啡，失眠可逐渐缓解。

如果在工作与生活当中的心理压力过大，或者存在焦虑和抑郁的情况，就会导致心理性失眠，在严重时可引起神经衰弱，需进行心理治疗。如果患有一些躯体疾病，这些躯体疾病所引发的症状会使患者夜不能寐，比如偏头痛、呼吸系统疾病等。