无论怎么锻炼对肺纤维化的预防都不会有太大作用。当然，身体锻炼可以增加人的抵抗力，增强体质，使得肺脏的抗病能力增强。

平时可以在没有污染的好的环境适度锻炼，具体锻炼程度需要咨询专业医师，但是肺纤维化的病情非常复杂，机制还不是特别明确，现在还没有办法实现特别好的预防。

最主要的预防方法是通过避免可能引起这个疾病的病因，像从事有毒、有害的气体以及粉尘作业的高危人群进行职业防护，及时治疗原来就有的胃食管反流病，戒烟、远离二手烟等。