乳腺增生的患者尽量不要抽烟和饮酒。少量的吸烟，偶尔饮酒，对于疾病的发生、发展可能没有太大的影响。但是如果频繁的抽烟、饮酒，可能会让乳腺增生更加显著并且一定程度上加重乳腺增生的症状，尤其是乳房疼痛症状会比较明显。

因为乳腺增生是由于乳腺组织在数量形态结构上发生变化，其形成的原因主要是跟体内激素水平的紊乱有关。

所以在患有乳腺增生这种乳腺疾病的时候，最好能够戒烟、限酒。保持心情愉悦，作息规律，避免熬夜，养成良好的生活习惯就可以了。所以，需要注意和重视。