吃坚果对宝宝大脑发育真的好吗

吃坚果对宝宝大脑的发育是有益处的。因为坚果里含有较多的不饱和脂肪酸尤其是欧米茄3的成分，还有一些微量元素，是可以对宝宝的生长发育，还有大脑的发育起到改善和增强的作用。

不饱和脂肪酸对孩子的大脑发育是起到很大的有益作用的，尤其是欧米伽3。它可以参与大脑的一些细胞的脂质的形成，对促进大脑的功能有一定的作用。

所以经常的让宝宝吃一些坚果可以补充一些不饱和的脂肪酸，还有一些欧米伽3的一些成分，加上微量元素补充的充足可以使宝宝的大脑发育得到改善和增强。