血压存在波动正常吗

血压存在波动是正常的。

一般情况下，早晨起床后的血压是最准确的，但是在一天当中随着不断的活动和情绪的波动，会使血压出现一定的波动，只要是低压不超过90毫米汞柱，高压不超过140毫米汞柱都是正常的血压，因此不要有太大的心理负担和压力。

平时要注意避免剧烈的运动，不管是面对生活，还是工作都要有一个良好的心情，积极向上，乐观面对；饮食上也有注重营养均衡，荤素搭配合理，同时要做到少油、少盐，多吃富含蛋白质和维生素的食物和水果。