跑步出现腿疼，可以使用云南白药。

因为出现腿疼的病症主要是腿部肌肉软组织损伤，有肌肉内出血产生血肿。云南白药分为喷剂和云南白药膏，都是使用外敷的方法进行治疗。正确使用云南白药，能够起到舒筋活血、消肿镇痛的功效。

如果腿部有外伤或者病人属于过敏性体质，就需要禁用或者慎用。最好是在医生指导下，根据腿部肌肉组织损伤的程度，选择使用的时间，避免发生云南白药与皮肤有不良反应。而且还需要嘱咐病人，要及时停止腿部活动、注意保暖，都有利于病情的恢复。