怀孕头晕、天旋地转，应及时卧床休息，同时注意保持卧室内通风换气，还应注意保持室内环境安静。可使用毛巾对前额部位进行热敷，有利于改善头部血液循环，进而缓解头晕、天旋地转感。

应注意及时测量血压，明确是否为血压升高所引起，如果确实存在血压偏高的情况，可由医生指导服用孕妇可用的降压药物，帮助缓解上述症状。如果头晕比较严重，建议及早到医院就诊。

如果是因为贫血导致的头晕、天旋地转，可服用硫酸亚铁片等补铁药物。同时在饮食方面适量多吃猪肝、瘦肉等含有铁元素丰富的食物，有利于纠正贫血，改善上述症状。