三高都与饮食不当有密切的关系。

三高包括高血压、糖尿病、高血脂，其中高血压与饮食中的氯化钠摄入量有关，氯化钠摄入量多就可以导致血压升高，高血脂与饮食中的胆固醇或者甘油三酯类的食物摄入过多密切相关像动物的内脏、蛋黄、肥肉等食物吃的过多就容易导致高血脂，而糖尿病与饮食中的高糖食物摄入过多密切相关像淀粉类的食物、含糖高的食物吃的太多，就容易导致血糖升高。

所以要预防三高，要从饮食方面注意，饮食控制好了对三高的预防和治疗都有帮助。