饮食不当是造成便秘的原因吗

饮食不当是造成便秘的原因之一。引发便秘的因素众多，具体如下：

1.饮食过少，食物残渣太少对直肠壁的压力就特别小，不能引起排便反射。

2.摄入食物太精细，食物中植物纤维含量太少，在很多病人身上都可以看到，如老年人牙齿脱落、儿童偏食。

3.吃过辛辣的食物，吃太多辛辣的食物就会引起肠胃发热，损害体液导致大便干燥，与个人的体质有关。

4.饮水量不足，如果大肠内的水分太少，大肠就无法润滑，使得大肠内的内容物干燥就会导致排便困难。此外，不规律饮食和饮酒会导致便秘。